И рассказала, как она пришла в такую форму.

Давина Макколл, английская телеведущая, актриса и певица, отметив полувековой юбилей, может похвастаться такой фигурой, о которой молодые девушки только мечтают. «Железный» пресс, идеально прокачанные руки, округлые ягодицы, стройные ноги… На всем ее теле, кажется, не найти ни грамма лишнего жира. А между прочим, у нее трое детей. И она далеко не всегда была такой стройной. Кстати, она призанвалась, что во время каждой беременности налегала на сладости с удвоенной силой. Фитнес-леди рассказывает, что раньше ее живот «на ощупь был как шарпей».

2004 год…

…и сейчас

Сейчас Давина даже сама разрабатывает фитнес-программы для тех, кто хочет похудеть, и с удовольствием делится секретами идеальной фигуры в своем микроблоге, так же как и видео с собственных тренировок. Макколл уверена: то, что получилось у нее, сможет каждая женщина, независимо от возраста.

Первое, что сделала Давина, – два года назад отказалась от сладкого: от сахара, быстрых углеводов. Как она признается армии своих поклонников, это помогло не только быстрее сбросить вес, но и улучшило состояние кожи. И, разумеется, тренировки в спортзале. На каждую группу мышц – свои. Например, руки, считает Давина, лучше всего прорабатываются в боксерских упражнениях, ягодицы – в приседаниях, а ноги – в беге и ходьбе. Кстати, сама Макколл обожает активные развлечения. Например, на 50-летие вместо ресторана она отправилась с друзьями в пятичасовой поход.

1/9Фото: @davinamccall

Источник: wday.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

шесть + двадцать =